37歳、2ヶ月程前から右の首から肩にかけての痛みと凝り

30代/女性 - 2024/02/05

37歳女、仕事はデスクワークです。2ヶ月ほど前から、右の首から肩の凝りと痛みがひどい症状が、多少の波はあるものの続いています。寝ていると痛みが酷くなります。一週間前に首が右に回らない状態になったので、整形外科を受診。首のレントゲンの結果、頸椎が逆カーブになっている(いわゆるストレートネックでしょうか)とのことでした。湿布の処方と肩懲り体操を教えて貰いました。
その日から日中のデスクワークを立って行うようにし、体も動かすようにしていますが、寝起きの首と肩の酷い凝りと痛みが改善しません。
また、左向きに寝転ぶと右の肩が痛いため、寝返りがあまり打てません。夜中に目が覚めるのですが、寝ている時の姿勢などが悪いのでしょうか。ストレートネックで、このような症状になりますか？むしろ起床してから夜にかけての方が痛みや凝りがましになります。ストレートネックの他の原因が考えられますでしょうか。また改善の可能性があれば、方法をお教えいただきたいです。
よろしくお願いいたします。