自律神経かなと
person30代/女性 -
この数ヶ月、毎日イライラしながら生活している環境が続いて(よく思うと)動悸や酷い肩こりに続いてめまい(座って仕事をしてる途中でもグワーっと、歩いていてもフラフラする感じです)も出始めて、目が疲れていて視力が落ちたような感じでいます。ちょっと不安状態が続いていて内科で心電図を受けましたが異常なしで、ガスがたまってるみたいで胃薬を数種類と、エリスパンという安定薬をもらいました。自律神経神経が乱れているのかな?!と思います。日常から自律神経神経の乱れをなおす週間づけできる(薬に頼らず)方法はありますでしょうか。
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