真夏の散歩

20代/女性 - 2008/07/16

私は、一歳になる子供のママなんですけど、真夏の散歩はどうしたらいいですか?今は、夕方に1時間から2時間ぐらいの散歩なんです。昼間は太陽がカンカンでりで、出るのを躊躇ってしまいます。一応、ベビーの日焼け止めも塗ってるのですが、熱中症が、怖いです。今も、バギーの散歩なんですが、バギーについてる、傘?みたいのが嫌みたいで、のけたりします。帽子だけで、十分なんですか?熱中症の対策を詳しく教えて下さい。お願いします。一番、散歩に適した時間たいなども教えてください。散歩の行かない日とかは、夜なかなか寝てくれません。夜中の三時ぐいまで、起きてる時もあります。寝る前のミルクをあげても、寝てくれません。そうゆう時はどうしたらいいですか?ベランダに出たり、リビングをうろうろとか、もう一回お風呂に入ったり、色々やってて、あと、何が出きるのでしょうか?頭が混乱してしまいます。助けて下さい。