海外旅行中に捻挫してしまいました

40代/女性 - 2024/02/06

6泊8日の予定でアメリカのテーマパークの旅行の最中3日目夕方に右足を外側に捻って捻挫してしまいました。
病院には行っておらず、日本から持ってきていた湿布を捻挫直後から貼っています。(効能に捻挫と書いてあるものです)
サポーター等を持っていないので固定はしていません。
捻挫直後は何とか普通に歩けていました。
その日は、夜から遊びに行く事になっていて、深夜1時までテーマパークで歩き回っていました。
ホテルに戻ってから、軽くお風呂に入ってから就寝しましたが、お風呂上がりに少し腫れていました。
だんだん歩くと痛くなってきていて、朝起きてからも痛みは継続しています。
体重をかけると痛む感じです。
旅行の日程はまだ3日も残っていて、できれば全てこなしたいと思っています。
朝起きてから、枕の上に足を乗せて足を高くしています。
動かすと少し痛みますが、少し楽に感じます。
テーマパークでは、1日10,000〜20,000位は歩くことになると思います。

この場合、旅行を続けながら出来る事はありますでしょうか？
なかなか来られない所なので、何とか旅行を続けたいのです。

お忙しい中恐れ入りますが、お知恵をお貸しいただけると助かります。