聴覚過敏の緩和について

30代/女性 - 2024/02/07

聴覚過敏の緩和について質問です。
聴覚過敏になって1週間です。1週間で生活音、急に発する人の声、くしゃみ、ガラス音、何か置いた音、戸を閉める音、すぐびっくりするなど一気に増えていき、その音を聞くと頭にキーンと響いてとても辛いです。
寝る際はイヤホンつけています。

この3日間まともに寝れなくて、妊婦なので処方してもらったソラナックス1錠0.4gm
を飲んだのですが、１時間で起きてしまいます。
寝る前に音がなるんじゃないかと不安なのと、一生治らないって絶望感が襲ってきます。(イヤホンしてます）
家庭ではなるべく食器はプラスチック製に変えたり、置くもの全てゆっくり置いてもらったらしています。

それでも何かは毎日増えていき、ほとんどの音に反応してしまいます。

1週間前まで普通に過ごしていたのに、一気に変わってしまって絶望感がひどいです。

妊娠もしているので、薬は最低限しか飲めないので、どうしたら良いでしょうか。
完治出来ないのは承知ですが、ダメな音が大丈夫になったり、緩和できる事はありますでしょうか？