手の震え 集中できない
person50代/男性 -
53歳男性です。
3ヶ月前から不眠を患っており、毎日3時間程度しか眠れません。内科に行ってレンドルミンを処方してもらい、頓服で今まで使ってきましたが、最近レンドルミンを服用しても、4時間程度しか眠れなくなってしまいました
。においては集中することができず、オフィスでは会議を途中で抜け出し、また手の震えをごまかしている状況です。パソコンへのインプットの際も手が震えて、なかなか思うように打てない時もあります。私はうつ病でしょうか？それとも慢性睡眠障害なんでしょうか？もしうつ病であるとすると軽度なのか重度なのか知りたいところです。また会社に対しての報告の仕方についてアドバイスがあれば教えてください。子供が小さく給料をもらい続けなきゃいけないです。
まだ自分で改善できる方法があれば教えてもらえればありがたいです。
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