脇見恐怖、自己視線恐怖

40代/男性 - 2024/02/08

今までの相談内容はそちらで見えるのでしょうか。
長いので割愛したいのですが、端的に言うと
17才くらいから強迫性障害(不潔恐怖)と
社交不安障害、脇見恐怖、自己視線恐怖です。

40才で躁転して双極性障害の薬に変わり、強迫性障害の薬は飲めていません。幸い余り社会生活に支障がある程ではありません。

今1番困っているのは1年半前に転職をして脇見恐怖、自己視線恐怖がある事で支障が出ている事です。

パソコン作業なのですが、向かいの方のほうに意識が行ってしまい、「パソコン画面に集中しなきゃ」と目を凝視してパソコン画面をみている状態です。

また横や前を人が通ると意識や視線が行ってしまう事も多々あります。

先程のように目を凝視していたり、チラ見したりしてしまい、
実際にギクシャクしている方もいます。

(深層意識に「仕事の邪魔になるから来るな」という考えがあるような気がします)

メガネの度を弱くしても完全には解決しなかったので、
残念ながら脳の問題だと思っています。

現在はラモトリギン、炭酸リチウム、ブロマゼパム、
1カ月くらい前にオランザピン2.5mgを半分からはじめたのですが、翌朝の眠気が取れないので、4分の1 (0.625mg)飲んでいます。

「仕事の邪魔になるから来るな」って言う考えが躁的なものなのか…

最近は軽くイライラしている事も増えました。

今1番困っている脇見恐怖、自己視線恐怖の克服法です。

精神・神経科分野 に限定して相談しました