ヒステリー球？助けて下さい。
person40代/女性 -
若い頃に話すお仕事をしていてむしろ話すことは得意だったのに、いつの頃からか、人前で話すとに非常に緊張感を感じるようになりました。昔の自分とはまるで別人です。
話していると、喉が硬く詰まるような感覚に襲われて、唾も飲みこみにくく、結果息苦しくなり最後までセンテンスを言い切れなそうになります。人前で話すことが不安です。
これまで産後鬱の症状や不安障害などを経験していて、決してメンタルは強い方ではありません。今も家庭のことなど悩みを抱えています。そう言ったことは関係していますか？
病院に相談し、アルプラゾラムを処方されましたが、あまり効果はないようです。
何とかしたいです。かつての自分を考えるとますます切なくなります。
助けて下さい。どうしたらいいのでしょうか？
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