気分の落ち込みがあり、常にネガティブな考えになってしまい、お出かけや、趣味が楽しくなくなった、

person20代/女性 -

1ヶ月ほど前から眠れなくなったり気分の落ち込みがあり常にネガティブに考えたり捉えてしまい今まで1人でもお出かけしたり電車に乗りデパートに行けましたが周りの目が怖くて電車に乗れず、何をするのにも怖くて1人では何も出来なくなってしまいました
今までは外に出ることが大好きで毎週のお休みは友人と出かけたりしていましたがそれも出来なくなり、両親と少し出かけたりすることはできますが直ぐに疲れてしまい帰ってきて寝てることが増えました
仕事は何とか出てきているものの集中できず
全力で取り組めません
何をするにも不安です
ご飯も美味しいはずなのに美味しくなく
食べられる日食べられない日とあります

精神・神経科分野 に限定して相談しました

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