最近、記憶力が低下し耳鳴り・過換気共に酷いです

30代/女性 - 2024/02/09

自律神経失調症なのですが、最近は、記憶力が低下し、物事に無関心になりました。
過換気の発作の痛みも酷くなり、寝ても昼間寝てしまうしまうような睡眠障害が出始め、上司には「やる気あるん？」って言われてしまいました。
耳鳴りも酷くなり、もしかしたら、うつ病になったのかなと思っております。
自律神経失調症からうつ病になる時の前兆や症状みたいなものがあれば教えて下さい。