目が回る。。気持ち悪い。。

30代/女性 - 2024/02/10

昨日夜中に目が覚めてグルグルまわっており、今も少し頭が重いです。。

3年前くらいから半年に一度くらいきます。。
(メニエールの疑いと診断ででます)

ストレスが原因といいますが。。
確かに無理は多少してるかとおもいますが(育児や仕事で)、それにしたってつらい。。

予防は、ストレスをためないこと、しかないでしょうか。