胸鎖乳突筋の痛み、喉や頬の痛み・圧迫

person20代/女性 -

29歳女、仕事はデスクワークです。
昔から肩・首凝りが酷いのですが、最近特に鎖骨や胸の横辺りの筋肉が痛く整骨院に通っておりました。
一昨日もかなり凝り固まっているなと思いストレッチや軽いマッサージをしていると、急に痛みが走り動悸のようなものを感じました。首がつったのかなとも思いましたが、そこから痛みが抜けません。日常生活では安静にしていれば家事など問題ないのですが、喉の圧迫や頬の方までの痛みがあり心配です。筋肉の炎症なのでしょうか?ずっと圧迫されている感じがあります。(右側のみ)
安静にしているだけで大丈夫なのか、マッサージなどの施術を受けてもいいのか、筋肉の炎症以外の原因が考えられるのか、教えて頂きたいです。

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