筋トレで肩を痛めた。
person70代以上/男性 -
70歳男性です。
1か月くらい前にスポーツジムで胸を鍛えるマシンでちょっと無理をしてしまい、
次の日から寝返りが打てないくらい肩に激痛が走るようになりました。
もともと肩に違和感があったのですが負荷をかけすぎたのか
もう1か月も痛みが取れません。
痛めたときの痛さが10とすれば今は7くらいです。
右肩が特に痛かったのですが今は左肩も痛いです。
様子を見てたのですが筋トレも再開したいので治療しようと思っています。
整形とか整体とかあると思うのですが、まずはどこで見てもらうべきか教えてください。
宜しくお願いいたします。
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