発熱は伴わない夜中の悪寒について

40代/女性 - 2024/02/12

ここ数年、たまに夜中に目覚めた時に物凄い寒気、悪寒を感じることがあります。

目覚めた時に体がブルブルしてきて、布団を頭から被ったり、上着をもう一枚着用したり、一時したらまた眠りについています。
発熱はありません。

寝入り時は全く寒くないですし、寝巻きは十分に暖かくしていますし、敷き毛布も暖かくしています。

何故こういうことになるのでしょうか？

自分で調べたら、更年期による自律神経の乱れから体温調節がうまくできずに起こると書いていました。
確かに４５歳で、ここ数年前から悪寒がありますし、更年期も始まっている気がしています。
更年期ホルモンバランス、自律神経、などが関係しているのでしょうか？

どの様な対策、対処をしていったら良いのか教えて頂きたいです。

また現在、蓄膿症で服薬をしています。
★クラリスロマイシン錠200
★カルボシステイン
★マンテルカスト10
★ルパフィン
を服用しています。

上記の服薬関係なく寒気、悪寒はあります。