左鎖骨、肩にかけての痛み

person30代/女性 -

2日前の日中から、気が付いたら左鎖骨の辺りが左腕を上げる時に痛みがあり、今日に至るまで痛みが強くなっています。
左腕を持ち上げた時、内側へ伸ばした時により痛みます。最初は痛みは動かした時だけでしたが、寝ている時のどの姿勢でも痛く、今は安静時でも少しズキズキしています。
この二日間は仕事でしたが(デスクワーク、外回り半々)、きっかけになるような動作も特に思い当たらず。首を寝違えることは度々あったのですが今回の箇所の痛みはおそらくはじめてです。
痛みが悪化していることもあり病院での診察を検討中です。
この場合は、
・整形外科での診察で間違いないでしょうか?
・このまま様子見、セルフケアで良くなることはありますか?
・この箇所の痛みで考えられる病名はありますか?

鎖骨の痛みで検索すると胸郭出口症候群がよく出てきますが、握力低下や痺れなどは今のところ見られません。
よろしくお願いいたします。

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