ここ数ヶ月感情の起伏が激しくて困ってます。

person20代/女性 -

ちょっとしたことで、イラってしてしまい、
感情のまま言葉を発してしまい、
冷静になろうとすると涙が溢れて反省の繰り返し。
それからしばらく落ち込んでしまい何も手につかない状況になり
また数日かけて体調が戻ったり
戻らなかったりを繰り返してしまい
過呼吸になったりします。

短気なせいなのか、
こういった状況が多々あり今仕事を休みがちになりました。病院に行くべきなのか正直わかりません。

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