PMSと冷え
(30歳女性)いつも生理2〜3日前になると、まぶたがむくんで腫れぼったくなって、そろそろ生理が来るなとわかるのですが、今回は、生理1週間前にして、すでに腫れぼったいです。クーラーによる冷えで、PMSの症状が早く出たり、ひどくなることはありますか?特に朝起きた時の、腫れぼったさが気になります。
寝る時はクーラーは1時間タイマーで28度設定にしていますが、暑くて目が覚めてまた付けるか、朝起きたら汗だく状態かで、いずれにしても起きた時に体が重い感じです。体にとっては、寒すぎない28度ぐらいで快適につけっぱなしで寝るのと、汗だくで起きるのとは、どっちがいいのでしょうか?
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