不潔恐怖症、他人関わる場合や不明な汚れ、外の服

30代/女性 - 2024/02/13

不潔恐怖症で手洗いの件で相談させて頂いたものです。

追加で気になる事があるので、ご質問させていただきます。

1.他人が関わるものについて
他人の行動で気になる事は、その人が風邪や感染症にかかってなければ気にしない方が良いのでしょうか。
会社でマスクを手に持ちながら話をしてくる人がいて、その手で私の肩や他の所に触れてきました。口が触れた所も触っていたので気になります。
会社の人が飲んでいた飲み物が服にかかりました。飲みかけなので不安です。
どちらも該当の箇所にアルコールスプレーをかけました。
どちらも体調に特に問題ない場合、このような他人の行動は気にしなくて大丈夫でしょうか。病気でない場合、何かに感染する事はありませんでしょうか。
街中で咳やくしゃみをかけられた場合はどのようにしたら良いでしょうか。服に付いてもウィルス感染する事はありますでしょうか。

2.不明な汚れ
今日電車乗ったら、壁に茶色い小さな汚れがありました。知らずに寄りかかってしまったかもしれないです。何の汚れかわからないので、背中に何らかのウィルスが付いたかもしれず、不安になりました。
このような不明な汚れも追求せずに気にしないようにするで大丈夫でしょうか。
病気のウィルスかわからないのでとても不安です。

3,外の服
外の服で家の中を過ごす事が出来ないのは不潔恐怖症になりますでしょうか。

以前薬を飲んでましたが、良くならず、行動から変える方法を取りたいと思い、相談させて頂きました。
長文で申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願い致します。