【カテゴリ不明】頭がぼーっとして重く朝起きると軽く目が回転するような感じ、毎日寝てるのに眠いです
person40代/女性 -
タイトルの通りです。
・朝 ゆっくり起きても遅いコーヒーカップに乗ってハンドルを回してるような感覚(ゆっくり目が左方向へ向いている感じ)
・頭がぼーっとする、頭重感
・頭のぼーっとする感じがおもいひのは朝必ず吐く
・首から肩甲骨まで凝っている(最近はシールタイプの湿布(ロイヒつぼ膏)を首から肩甲骨まで貼ることも)
・どんな寝方をしても必ず寝た人の首にフィットするような枕(無印良品で売ってる 体にフィットするソファのような)で寝ても頭が後ろに引っ張られるような浮遊感
・寝返りは打っても平気
・6時間～7時間半寝てるのに関わらず眠気が襲う
・リビングに人が寝れるソファがあり、クッションとタオルで上半身が10～15°くらいの体勢で横になるとぼーっとすることがなくなる(その方が楽なのでほぼその体勢でそのまま寝落ちすることもあるが、いびきがひどくリビングで寝てる母からクレームが来たため最近は部屋で寝てます)
・髪洗う時、うがいや歯磨きする時などはクラっとするが大丈夫
・一日3回軽く両肩を30回ずつ回すストレッチ、凝ってる首を揉んだり、軽くジャンプを10回くらいするとその日は軽い症状で楽に。
耳鼻科に行きましたが、耳垢なし、めまいの件頭重感ぼーっとすることも話したものの、まためまいの症状出たら来るようにと言われました。
仕事柄デスクワーク、スマホとタブレットは仕事と睡眠とお風呂と食事以外使用(寝ながらスマホも多い)、
ちなみに去年8月末に良性発作性頭位めまい症とおぼしき症状のめまいを起こし、1ヶ月かけて治しました。
やっと治った！と思った1ヶ月しないうちにこの症状になり3ヶ月経ちます。
20代の頃から痛み薬を飲まないと治らないタイプの偏頭痛持ちです。
緊張型頭痛なのか、自律神経乱れてるのか、
はたまた ストレートネックが悪化してしまったのか分からず困っています。
