強迫性障害で目が見えなくなるんじゃないかと不安になる

20代/男性 - 2024/02/13

何年か前から強迫観念が頭に浮かんできて辛いです。
僕の場合は確認行為で何度も相手に同じことを確認したり、鍵が閉まっているかなどの確認行為でしたが、最近は落ち着きました。しかし、新たな強迫観念が出てきてしまいました。
それは自分の目はきちんと見えていてその場面場面を見て覚えているか不安になってしまいます。
例として、お風呂から出てTシャツを着る時など普通の人なら何の意識もせず着ると思いますが、自分の場合はTシャツを着た後着る瞬間の光景を思い出せない場合もう一度脱ぎTシャツを着る光景を目に焼き付けてから着るなどをしてその場面を記憶していなければその時目が見えていなかったんじゃないか、あるいは失明してしまうんじゃないかと不安になってしまいその行為を気の済むまで毎日繰り返してしまいます。

最近の1番の不安は部屋にはフィギュアがあります。換気で部屋の窓とブラインドを開けフィギュアに目を向けました。夕方になるとフィギュアに陽が当たりそうになるのでそれまでに窓とブラインドを閉めるようにしていましたが、その日は忘れてしまい慌てて窓とブラインドを閉めその日を終えました。後日今度は前日あの時ブラインドを開けフィギュアに目を向けた光景が曖昧で出先から帰り前日と同じようにブラインドを開けフィギュアを見た光景を目に焼き付け記憶しましたが、数時間後にまた曖昧になりました。後日今度はなぜか前日と同様に同じ服装、同じ場所に行って帰り同じ時間にその光景を記憶しないといけないと思うようになり、その日を再現して上手く光景見て記憶し安心しました。ですがその後手の爪を切ったのが引き金になり、今度は↑と同様の流れで見て光景を記憶しその後爪を切らないルールを思い付きやろうとしています。

自分でも目の病気でもないし失明はしないと承知ですが言わせてください。自分の目は大丈夫でしょうか？

長文失礼します。