パニック症候群について

40代/女性 - 2024/02/14

発症してからもう15年くらいは経っています。家から出られない時期もありましたが、今は日々の生活はできています。
ですが日常生活にも波があり、普段は行けるのに今日は行けない…など、様々です。
公共機関も1つも乗れません。

でももう、この生活にも嫌気が差して悔しくてたまりません。
どこにも行けないし、絶対に人生損してる気がします。
薬は、頓服としてソラナックス、メイラックス、コンスタン、などから最終的にリーゼになりましたが、リーゼを飲むと、その後数日後にとんでもない動悸がくるようになり（因果関係はわかりませんが、毎回必ずなるため）それも怖くて飲まなくなりました。
SSRAも試しましたが、副作用の方がキツかったです。
もうどうしたらいいかわかりません。
行動療法もいいと思いますが、勇気が出ません。こわくてたまりません。
気持ちを和らげる為に、漢方を試したいので、いい漢方があれば教えてください。

動悸の他にはめまいや震え、口が乾く、脱力感など代表的な身体症状が起き、不快です。
そのせいかわかりませんが、機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群なども発症し、もうこんな生活から抜け出したいです。