腱鞘炎のステロイド注射

person60代/女性 -

約1年前右手中指腱鞘炎のステロイド注射をしました。
それから1年近く痛みがありませんでしたが、最近また痛み出し指があまり曲げられず日常生活にも支障が出るようになりました。医師によっては注射はしない方がいい。というお考えの方がいらっしゃり注射をしてもらえませんでした。
以前のように注射していただければ痛みもなくなると思いますが、どうしたら良いでしょうか？
ステロイド注射はあまり回数やらない方がいいとはよく聞きますが、

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