妊娠中 カフェイン摂取量
person30代/女性 -
現在妊娠7週です。
カフェインはなるべく控えようと思って麦茶や水を飲んでいるのですが、たまに黒烏龍茶やオロナミンCを飲んだりチョコレート食べてしまったりしています。
今日仕事の訪問先で緑茶を出されて飲んだのですが、後から見たら玉露でした。お客さん用の湯呑みに一杯なのですが、100mlよりは多く摂取してしまったと思います。朝に黒烏龍茶も一杯飲んでいます。
玉露はずば抜けてカフェイン量が多いと知り、不安です。
1、1日のカフェイン摂取量の上限は300であっていますか？
2、毎日上限まではいっていないと思いますが、チョコレートや黒烏龍茶等でカフェインは摂取しているのですが上限超えなければ毎日摂取していても問題ないでしょうか？
3、玉露を飲んだことによって摂取量の上限を超えてしまったかもしれませんが、頻回に上限を超えて摂取しなければ問題ないのでしょうか？
4、前回10週で流産したので今回も心配なのですが、カフェイン摂取しすぎたことで流産になる可能性もあるでしょうか？
玉露を飲んでしまったことで不安が大きく、今後カフェインは控えようと思います。よろしくお願いします。
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