タバコをやめたい

20代/女性 - 2008/07/18

質問よろしくお願い致します。
私は、タバコを吸い始めたのが、かなり早かった為、今現在1日に3箱は必ず吸っています。
吸っていて気持ち悪くなったりもしますが、やめられません。
タバコがないと恐怖感、焦り、吸わないといけないと思い込んでしまいます。
20代なので今後が、心配です。今まで、色々試しましたが全てダメでした。
どうしたら、止めれるでしょうか?

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