非過食嘔吐を治したいです。

30代/女性 - 2024/02/16

30歳女性です。3年前に一人暮らしを始めて以降、夜に非過食嘔吐をしてしまうようになりました。20時以降は食べない、と決めても少し空腹を感じると我慢できず食べてしまいます。家に食べ物があるのがいけないと思い、お菓子やカップ麺、冷凍食品などを購入するのはやめました。でも、宅配業者に頼ってしまいます。一食でチキン南蛮弁当、カルボナーラ、あんかけスパを食べたりと、とにかく異常な量の炭水化物を摂ってしまいます。食べたあとに、食べたことや無駄なお金を遣ってしまったこと、太り続けることへの罪悪感に襲われるのですが、一日経つと忘れてまた過食をしてしまいます。一度パーソナルジムへ通い、一日の食事を監視されていたときは過食は治っていました。パーソナルジムにまた通うお金はないですが、監視されていれば大丈夫なのだと思います。ですが、監視してくれる人がいません。何か代わりに良い方法がないでしょうか。