胃のもたれや痛みとゲップとおなら

50代/男性 - 2024/02/17

昨夜7時半ごろ、自宅からもってきた弁当を食べて、そのあとCafeで珈琲をのみ
10分ぐらいしたら急に左のおなかが痛くなり、トイレに駆け込みました。下痢ではないですが緩い便でした。そのあと、10分くらいしてまたおなかが痛くなりトイレにいきました。
この時は少し下痢っぽい便が少量、その後30分くらいしてまたトイレに行きましたが
便のかすみたいなのが出た後は排便は落ち着いたのですが、その後、ずっと胃がおかしくてもたれ感や張りや痛みがあり、コーヒーが上がってくるような感じが続き、夜も寝れませんでした。今朝は排便はなくガスとゲップと胃もたれ、胃痛が続いています。吐き気はあまりありません。熱も36.1℃ですので普通です。昨日は珈琲を朝に２杯ブラックで、夕方に缶コーヒー（ミルク入り微糖）、食後にブラック珈琲１杯とミニソフトを飲食しました。
弁当は朝家で作ったものを会社へもっていき冷蔵庫で保管して、レンジで温めてたべました。ごはんとたまねぎやピーマンの炒めものと牛肉の切り落としを焼いたものです。
以前より、機能性ディスペプシアで夜にランプラゾール15mmgを１錠服用とビオフェルミンを１日３回服用しています。また、肩こり首コリがひどく胸郭出口症候群と言われていて治療しています。原因はわかりませんが、直近でも急な胃痛と排便がありました。もともと便秘気味もあります。肩こりが酷く猫背もあります。珈琲の飲みすぎなのか肩こりかわかりませんが、当面の対処方法についてと考えられることを教えて頂きたいです。
胃痙攣に近い感じの症状で体も重たくしんどいです。今日明日仕事ですし、病院も休みなので何らかの応急対応ができればとおもっています。食事は控えめで消化のいいものや飲み物も刺激の少ないものといは思いますがよろしくお願いします。8月の胃カメラでは特に異常はありませんでした。