酸棗仁湯とカフェインについて

30代/男性 - 2024/02/17

質問させて下さい。
職場でのストレスにより10月半ば頃から中途覚醒を伴う睡眠障害を発症しました。ベルソムラ(現在はデエビゴ)、トラゾドンを処方されましたが眠れず、柴胡加竜骨牡蛎湯を追加して少しだけ寝れるようになった程度でした。しかし、試しに酸棗仁湯を1週間ほど飲み続けたところ、今までが嘘のように眠れるようになり驚いている次第です。ただ、再び眠れなくならないか不安で出勤日の前日だけ漢方薬と合わせて睡眠薬を飲んでいますが、午前中に眠気があり悩んでいるところです。出勤前にコーヒーを一杯飲むと改善されますが、そもそも体のリズムを整える漢方薬を飲みながらカフェインで無理に体を起こさせるのは良くないのではと感じました。ストレスにより眠れなくなっていた体のリズムが整い始めた状態では、たとえ午前中でもカフェインは避けるべきでしょうか。