気分の落ち込みや不安と動悸
person40代/女性 -
去年の9月頃に歯医者で麻酔治療したところ初めて感じる動悸が起きました。それ以来、何か不安な事を考えてしまうと動悸が酷くなります。
電車に乗ろうとした時や乗った後も落ち着かなくなってしまった事があります。
何とか気を紛らわして電車に乗っていることができました。
それから気分の落ち込みや不安感、動悸が日常的にあります。
今までは何か楽しみな事があったり、小さな事でも嬉しかったり、旅行など楽しいと思えたのですが、今の私は何をしても不安や動悸、息苦しさが常にある為何の欲もない状態です。
何を目標にするばいいのかよく分かりません。
このような状態は自分じゃない自分がいるようで、どうしたら元の私に戻れるのかご相談させていただきました。
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