断薬による離脱症状でしょうか

50代/女性 - 2024/02/19

こんにちは
お世話になります。
昨年11月に心配毎が重なり
不眠障害と診断され
ロフラゼプ酸エチル錠1mg 0.5錠
ミルタザピン錠15mg 0.25錠　
上記1包を眠前に服用
(頓服でデエビゴ2.5mg 0.5錠)
今年1月まで服用し
2月から半包に減薬して
10日服用
その後全く服用を止めました。
昨日まではなんとも無かったのですが
今日は朝から頭痛がして
身体が怠いです。
雨のせいなのかとも思ったりしますが
断薬による離脱症状でしょうか？

数年前にパニックに障害で
同じ薬を1年位服用して
断薬した時はもう少し断薬方法を
長く少しずつ時間をかけたのが
良かったのか
特に離脱症状も無く
スムーズに断薬出来ました。

今回は早過ぎたのでしょうか？
正しい断薬方法などお教え頂けると
助かります。
宜しくお願い致します。