首コリ・首痛 原因は 改善方法は
person60代/男性 -
３‐４ヶ月ほど前から肩こり・首こりの症状が出て、いままで肩こりとは縁がなかったのですがついに来たかという感じです 抗がん剤治療で筋肉量が落ちているところで重い荷物を背負ったり、肩に負担をかける荷物を担いだりしたのが原因かなと思っています 背伸びやストレッチで一時的に改善はするのですがカメラやショルダーバッグを肩にかけただけでもとに戻ることもある気がします たまに首がゴリゴリを音を立てることもあります 机に向かっていても首が重く感じることも
首のストレッチと負荷をかけ鍛えれば良くなるかなと思い、軽いところからやってみています
整形外科へ行くべきなのでしょうが今までの腰痛とかから牽引とか温め？ 何かランプの照射、とかなら意味がないなと思い、行っていません
行くにしても事前にどういった治療をするべきなのか聞いてから行こうと思いお尋ねする次第です また首こり以外になにか症状に対する病名はあるのでしょうか
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