日中の眠気
person20代/男性 -
去年あたりから、デスクワークで居眠りをするようになりました。朝は9〜11時、昼過ぎ14〜16時に強い眠気があります。我慢していても気が付くと落ちてます。昼前にすごく眠くても、昼ご飯を食べると眠気は収まるか和らぎます。眠気い時に飴を舐めても、眠気が収まる気がします。飴でしのぐと帰宅途中に眠気がきます。最初睡眠障害かと思いましたが、違う気がしてきました。低血糖症なんじゃないかと人から言われました。身長167cm体重53kg太っては居ません。喉が良く乾くんですが、トイレが近く、1日で2リットルの水を飲むと10回を余裕で超えます。仕事に支障をきたします。病院は行けそうにないです。どうすれば眠気が無くなるんでしょうか。トイレも近すぎです。食事療法ならやり方が知りたいです。
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