社交不安障害で転職活動をしていますが病的な緊張で思うように会話ができません

30代/男性 - 2024/02/23

１５年以上前から社交不安障害と診断され、現在は健常者として新卒から１６年勤務しています。うつ病の診断も１３年前からついています。

現在の会社では在籍期間の５分の２くらいは病気休暇で休んでおり、現在も病気休暇中です。

半年前から障害者枠での転職をしたく活動をしていますが、オンライン面接や対面面接で緊張のあまり思っていることの１割も伝えられません。

ワイパックス1mgを面接の４０分前に飲んでも病的な緊張をしてしまいます。
過呼吸になって声が詰まったり、声が震えたり、思考が停止したり、手が真っ青になってしまいます。

面接に臨むにあたり対処方を教えていただきたく、お願いいたします。