足首捻挫の治癒期間の目安
person20代/女性 -
3日前、ジムでのトレーニング後に足首と踵に軽い違和感を感じました。
強く捻った覚えはなかったので、2日間普通に立ち仕事をしていると、だんだん痛みが増して行きました。その日の夜、整形外科の救急外来にてレントゲン撮影をして、骨折はないため捻挫だと診断され、シーネで固定しました。（バイクで来ていたため、松葉杖は借りずに帰りました。）
救急外来は混雑しており、私も仕事に戻るために急いでおり、医師に固定期間やリハビリ方法、治癒にかかる期間の目安などを尋ねることを忘れていました。
足首の軽い捻挫の場合、どれくらい固定するのが良いでしょうか？固定を終えた後のリハビリ方法も教えていただきたいです。
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