腸の張りと音について

person50代/女性 -

お世話になります。
お腹がガスで張り、ガスが破裂した様な音やグルグル、グーなどの大きな音が頻繁に鳴ります。仕事中や会議中など他に聞こえてしまいそうな大きな音です。
便通も不規則でトイレに行ってもガスだけ出て、スッキリしません。改善方法や受診が必要かどうかなど、アドバイスをお願いします。

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