常に考え事をしてしまい中々寝れない

20代/女性 - 2024/02/25

（起立性調節障害と摂食障害で2018~2022年心療内科へ通ってました。担当医が転勤で変わってしまった為通院を辞める。）
・常に頭が考え事をしているから中々眠れない
・少しのことでもすぐ不安になる（何度かコンロや冷蔵庫が閉まってるか確認など）
・初めて行く所、人が多いところ、病院、電車、音が大きいところが怖い
・自分の気持ちが心の中で上手く生理がつかず涙がでてしまう
・期日や時間を守ることが苦手
・些細な事でもカッとなって怒ってしまう
・とにかく風邪をひきやすい
・色々な事に興味があり学ぶのが好きだかすぐに飽きる
・太りにくい体質ではあるが体重が増えない（161cm 38kg）

精神・神経科分野 に限定して相談しました