妊娠33週寝る時に腰が痛い
person30代/女性 -
妊娠33週です。
1週間前くらいから就寝時に腰が痛みます。
お腹が大きいので仰向けは避けていて、左か右かを向いて寝ますが30分くらいすると地面に付いている腰の部分が重さなのか痛くなってきます。
そのため30分-1時間おきに寝返りを打つためあまりよく寝れていません。日中もとても眠いです。
この時期はよくある事ですか、何か解決方法(オススメの体勢やストレッチ)などありますでしょうか。
1人目の時は恥骨痛だけだったので寝ている時には特に支障がなく、今回は寝苦しいです。
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