深い眠りがしたいです

40代/女性 - 2008/07/21

二年前に鬱病で睡眠障害もありました。今では鬱病は完治したのですが睡眠障害が残ってます。寝付きは良くなったのですが途中で覚醒したり毎日、夢を見る日々で眠りが浅いです。睡眠時間が四時間位と短い上に眠りの質が悪くて、日中、どうしようもなく体がだるく眠くなる事が、しばしばあり困っています。