右足の踵の内側の痛みについて
person60代/男性 -
ランニングが趣味で、2週間ほど前にちょっと長め(25キロほど)のランニングをした後で、右足の踵の内側あたりに違和感が出てしまいました。日々のランニングをしばらくお休みしたのち、短い距離から再開してみたのですが、足首内側の踵あたりを押すと少し痛みがあり、なかなか回復しません。1週間後の東京マラソンを控えているので少し焦っています。足首内側の踵の痛みは炎症で、後脛骨筋の疲労からくるものなのでしょうか?大会当日までの回復のためのアドバイスをお願い足します。