海外旅行中のプラノバール服用方法

20代/女性 - 2024/02/26

海外旅行にいくため、生理日を遅らせるプラノバールを服用しています。
夜に服用するよう医師に言われましたが、時差がある場合はどのように服用すべきでしょうか。
なお、昨日服用したところ、怠さや眠気がでたため、旅行中はなるべく昼に服用したくないと考えています。

◯生理予定日　3/1
◯服用開始日　2/25 21:30
◯フライト時間（15時間）
　2／27
　東京発　11:30
　イギリス着　20:50

いつ飲むべきかご教授いただけると幸いです。よろしくお願いします。