空腹血糖値の改善につきまして

person40代/男性 -

血液検査で空腹血糖値が
血糖(GLU) 106mg/dL
ＨｂＡ1ｃ(NGSP) 5.4%
と高めでした。

これから運動や食事を意識して
糖尿病にならないように気をつけたいのですが
例えば今後、日々運動をすることで
空腹血糖値が70や80や90といった値に回復することはありますか？

また空腹血糖値を下げるサプリメントなどはどうでしょうか？

合わせて現在の数値は客観的に見て、いかがですか？46歳身長179 体重68キロです。

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