膝から下の痛みについて

30代/女性 - 2024/02/26

2/15にボルダリングで4mのところにあるホールドを握り損ね、クッションの上に落下しました。
その直後から歩く時、立つ時に膝の裏や脛の表とふくらはぎ側の両面にビリッとした痛みが走ります。
腫れや赤みは当日から特にありません。
直後よりは痛みはマシなものの、なかなか痛みが引かないので、ただの筋肉や腱が傷ついている負傷でもう少し安静にしていたら治るものなのか、治療期間を受診すべきものなのか心配になってきました。