ダイエット

person20代/女性 -

こんにちは。今年の2月に出産しました。身長168の体重55キロでした。妊娠して17ｷﾛも増えてしまい今やっと61ｷﾛまで減りました。
毎日30分くらい歩き始めてたのですが蕁麻疹になり今運動をひかえてます。せっかく体重がへりはじめたのに。
蕁麻疹がよくなるまで歩くのは控えた方がいいですか?
膝が痛いのは急激に体重が増えたからですか?今はやっぱり食事制限したほうがいいのですか?

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