血圧の急上昇について

40代/女性 - 2024/02/28

普段より血圧が高めで、アダラート、てノーミンを飲んでいます。
更年期の影響もあるのか、仕事や子育てで
イライラすることがあると落ち着くことが出来ず、そんな時には頓服としてクロチアゼパムを飲みます。そうすると落ち着いてきます。
ただ、イライラしている時に血圧を測れる状況の時に測ってみると、やはり上が150と高めです。クロチアゼパムを飲んでしばらくすると下がってくるのですが。

朝は高い時で135,80くらいですが、だいたい120台の時が多いです。
夜は、110-120台です。

こんな感じで何とかやり過ごしていっていいものか、良い方法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。