窓からの紫外線　どの程度気をつけるべき？

乳幼児/女性 - 2024/02/29

もうすぐ4ヶ月の赤ちゃんですが、どの程度紫外線を気をつけるべきか教えていただきたいです。
赤ちゃんのお顔や首に、炎症後色素沈着(扁平母斑の可能性もあり)と色素脱失が見られます。

窓が大きく、レースカーテンはしていますが、赤ちゃんと一緒に部屋で過ごしている私自身が窓からの紫外線で徐々に日焼けをしています。

赤ちゃんは大人よりも紫外線に弱いと聞きます。
日中は常にレースカーテンのみで過ごしているのですが、部屋の中でも赤ちゃんに日焼け止めを塗る必要があるのでしょうか？
また、日中ずっとレースカーテンで過ごすのではなく、数時間など時間を決めてレースカーテンで過ごし、残りの時間は遮光カーテンで過ごすなど、何か対策が必要でしょうか？