メニエール病について

30代/女性 - 2024/02/29

メニエール病で治療中です。
内服は、メチコバール、アデホス、メリスロン、イソバイド（←症状みながら）服用しています。
昨年、4月にぐるぐる回転するめまいに襲われ、それからは、それほどひどいめまいはないのですが、耳の詰まり感、めまい（浮遊感）が時々でる感じです。月一の受診です。

完全にはよくならないので、日々もどかしさと不安があります。
元々、肩こりや首こりがあるので鍼灸整骨院で、マッサージや針治療を受けています。

メニエール病を少しでも良くしたいのですが、他にできる対策はありますか？
食事や運動、何かアドバイスあれば教えてください。