三連休後から腰周りのビリビリ違和感

40代/男性 - 2024/02/29

三連休の最終日雨の中カメラなど荷物背をって出歩いたせいの影響？

特に椅子に座っていて立ち上がった瞬間の体制によるのか腰の辺りがビリビリと急に痛みが走る事が何度かあり困っています

痛みは無い物の腰が痛く成りそうな不快感があります
今湿布と家で休む以外は骨盤のサポーター付けて過ごしてみてはいます

(※ちなみにお腹不調(今は腰の方が強い為わからない)や耳鼻科症状で薬は飲んでます)

どうやら貼っていた湿布３年前に期限切れていた様で
まだ使える液体と去年切れてる湿布は見つけたので今夜からどちらか使ってみようとは思っていますが

親からも直ぐには治らなだし気にしすぎてもと数日様子はみるつもりですが..
気休め程度にコイン式のマッサージチェアは何度か使ってみました

今後の過ごし方や受信目安や整体などへ行くべきかアドバイス下さい。