なんとなく感じる息苦しさ

40代/女性 - 2024/02/29

なんとなく、4.5日前から始まったような気がします。1日のうち、数回、数分程、うん？ちょっと息ぐるしいな、と感じるようになりました。
鎖骨下あたりの高さで体の真ん中あたりが苦しいような感じがあります。息苦しい、息が詰まる、呼吸が浅い、息がしにくい、少し息切れのような、なんとも言えない感じです。息苦しさも強いものではありません。が気になりだすと気になって、苦しいように感じます。階段など、いつもより息切れも強い気はします。
以前も（4年ほどまえ？）このような息苦しさがらあったことがあり、心電図や心エコーを受けましたが、（その時は今より強い息苦しさがあった）大病の病名はつかず、ただ実際に脈にちょっと乱れがあったと？言われたような記憶で半夏厚朴湯を飲みました。それからもたまにそんな症状が出ることがあったので、その度に半夏厚朴湯を飲んで数日で回復していた次第です。
今回は生理前？と肩凝りくらいしか考えられることはありません。まだ子供も小さく、仕事もしているので慢性的にストレスやちょっとした疲れはあるかもしれませんが...睡眠はちゃんととれてます。
体に異変があるとすぐに大きな病気ではないかと心配になってしまうため、症状が出てからは考えすぎてしまい、考えると症状も強く出る気がしてます。
わかりづらい文章で申し訳ないですが、何か原因や病名など考えられることはありますか？
よろしくお願いします。