病気になるかもしれないという不安

20代/女性 - 2024/03/01

2年ほど前、三ヶ月で祖母と母を亡くしました。祖母はコロナで、母は子宮頚がんの再発でした。
それから、病気に対して恐怖を強く抱くようになりました。
少しの不調で、ガンになったのではないか、白血病や、糖尿病、脳腫瘍ができたらどうしよう。と常に考え、食品の添加物が怖くなり、食べられなくなったものもたくさんあります。
日々、そんなことを考えているうちに、体にさまざまな症状が出始めました。

•背中の張り感、首の凝り
•脇腹の張り感
•食欲不振
•集中力の低下、イライラしやすくなる
•息切れ動悸や全身がシビれる感覚
•突発性難聴、耳鳴り
•頻尿、膀胱炎
•お腹にガスが貯まる、張り感
•ソワソワして寝付けない

という症状が、その日によって出たり出なかったりという感じです。
パニック発作のようなものも過去4回ほどありました。

胃腸内科、泌尿器科、婦人科、耳鼻科、整形外科では特に原因となる病気は見つかりませんでした。(血液検査、便潜血検査、腹部エコー、尿検査等)

最近はお腹の張りの症状が続いており、不安でたまりません。
(便秘、下痢などはなくお通じは良好)

毎日、病気になるかもしれないと四六時中考えてしまい本当に辛いです。何をしていても楽しくありません。ひどい時は毎日めそめそと泣いて仕事も手につきません。
心療内科にも行ったことがなく、改善するのかどうかも不安です。
アドバイスを頂けるとありがたいです。