強迫性障害の治療に関して

40代/女性 - 2024/03/01

5年ほど前から強迫性障害を患っています。
子どもも家族も巻き込んでしまって、もう精神的にも辛くなってきました。

以前は、コロナ期間中だった事もあり
オンラインでのカウンセリングなどもしていましたが良くなりません。

○自分以外のものが汚く感じ、長時間の手洗いやシャワーをする（特に放射能や病気に関しての不安が酷いです。うつるんじゃないか、汚染されたものを食べたんじゃないかなど）

○不安に感じた物事を寝る間を惜しんでネット等で調べる

○不安が大きくなり、情緒不安定になり
家族へも手洗いやシャワーを強要してしまう

○スーパーやコンビニ、飲食店へも不安で行けません。全て宅配か家族に買ってきてもらいます。

○薬や病院に対しての不安も強く、ここ数年は緊急時の子どもの歯医者以外行ってません。
何かうつされる？どこで作られた？副作用が出る？など

薬以外の方法で治すことは出来ますか？
また、病院へ行けない場合はどうすればいいですか？