髪が赤茶色になっていく

30代/男性 - 2024/03/02

年々薄毛と抜け毛が増えていき、白髪が増え、さらに髪が赤茶色になっていくようになりました。
この髪が赤茶色になることについて、血行不良が原因ではないかと思っていますが、考えられる原因を教えて欲しいです。
長時間残業や睡眠不足で疲弊しているのはいま始まったことではなくここ数年恒常的です。
食生活については、若い時の２分の１程度に減りましたが、体重を維持するにはこの量にしないと維持できず、ぶくぶく太ってしまいます。

３０代後半を迎えたあたりから、急速に老化が進行し、様々な症状が出るようになりましたが、髪の毛が茶色になるというのは初めてのことです。

運動は１日８千～１万歩程度歩くようにしています。
家系的に見ると、みな一様にこの年齢辺りでぶくぶく太っていき、限界まで太ったあたりで糖尿病を発症していますが、農業や現場仕事をしている人は免れています。
私はデスクワーク主体ですが、ウォーキングと筋トレをしているので、高コレステロール以外の異常はいまのところありません。